อั๋น ชยพล ขอฟิตแอนด์เฟิร์ม เสริมความหล่อที่ไคโรเฮลท์ | ศูนย์รวมข่าวบันเทิงไทย เกาหลี จีน ญี่ปุ่น ฮอลิวูด TalkDara.com
ศูนย์รวมข่าวบันเทิงไทย เกาหลี จีน ญี่ปุ่น ฮอลิวูด TalkDara.com  
หน้าแรก » บันเทิงไทย » อั๋น ชยพล ขอฟิตแอนด์เฟิร์ม เสริมความหล่อที่ไคโรเฮลท์
อั๋น ชยพล ขอฟิตแอนด์เฟิร์ม เสริมความหล่อที่ไคโรเฮลท์
โพสต์ 3 พฤศจิกายน 2560 14:23:39 น. เข้าชม 182 ครั้ง

อั๋น ชยพล ขอฟิตแอนด์เฟิร์ม
เสริมความหล่อที่ไคโรเฮลท์ 
    เพราะต้องรับงานหนักกับละครหลายๆ เรื่องติดต่อกัน รวมทั้งอยากมีหุ่นที่ฟิตแอนด์เฟิร์ม ทำให้พระเอกหนุ่มหน้ามน อั๋น-ชยพล บุนนาค จึงใช้เวลา 3-4 วัน ในหนึ่งสัปดาห์ เพื่อการดูแลตัวเอง ด้วยการออกกำลังกายที่ ไคโรเฮลท์ ย่านพระราม 9 โดยให้เหตุผลว่า อยากมีร่างกายที่แข็งแรงและไม่เจ็บป่วยง่าย
    “คือช่วงที่ผ่านมา ผมถ่ายละครตลอด ทั้งเรื่อง ลูกหลง และ หงส์เหนือมังกร ก็ค่อนข้างจะหนักเหมือนกัน แต่พอละครปิดกล้อง ผมก็มีเวลาที่จะหันมาดูแลตัวเองครับ คือการดูแลตัวเองนอกจากการดูแลเรื่องอาหารแล้ว สิ่งที่สำคัญที่สุดคือ การออกกำลังกาย ครับ ผมเลือกที่จะเข้าฟิตเนส เพราะฟิตเนสมีอุปกรณ์ในการออกกำลังกายทุกส่วนเลย อย่างที่ ไคโรเฮลท์ นี่ ไม่ใช่แค่ฟิตเนสอย่างเดียว แต่เป็นศูนย์การแพทย์เฉพาะทางด้านกระดูกและข้อ คือบางคนที่ปวดเข่า หรือมีปัญหาเรื่องข้อ ส่วนใหญ่เขาก็จะให้ผ่าตัด แต่ที่นี่ไม่ครับ เขาให้เราออกกำลังกาย โดยมีเทรนเนอร์ที่เก่งเฉพาะด้านคอยดูแลให้ 
เทรนเนอร์ที่นี่เก่งมากครับ คอยดูแล แนะนำในเรื่องการออกกำลังกายส่วนต่างๆ ของร่างกาย คือผมรู้สึกเลยว่าร่างกายเฟิร์มขึ้นมาก คือเราเล่นเครื่องเล่นตามที่เทรนเนอร์บอก เพราะเครื่องเล่นแต่ละตัวไม่เหมือนกัน พอเล่นเครื่องเล่นได้สักครึ่งชั่วโมง เทรนเนอร์ก็จะให้เบิร์นร่างกายด้วยการ วิ่งบนลู่วิ่ง ครับ เพื่อเอาไขมันในร่างกายออก และช่วยกระชับกล้ามเนื้อ ซึ่งผมรู้สึกดีมาก ที่มีร่างกายฟิตแอนด์เฟิร์มครับ”


โพสต์ : adminpink

โพสต์ 3 พฤศจิกายน 2560 14:23:39 น. เข้าชม 182 ครั้ง
TAG : อั๋น ชยพล, ดาราช่อง7, พระเอกช่อง7,
  อั๋น ชยพล ขอฟิตแอนด์เฟิร์ม เสริมความหล่อที่ไคโรเฮลท์ 
ข่าวที่เกียวข้อง »
สวยลุคแพงเว่อร์...ของจริงไม่มโน! CEO สาวไฟแรง “แพร ชนกศรัณย์ “เจ้าของธุรกิจสุดหรูเช่าเฮลิคอปเตอร์ หนึ่งเดียวในไทย ที่ใครๆกล่าวถึง   สวยลุคแพงเว่อร์...ของจริงไม่มโน! CEO สาวไฟแรง “แพร ชนกศรัณย์ “เจ้าของธุรกิจสุดหรูเช่าเฮลิคอปเตอร์ หนึ่งเดียวในไทย ที่ใครๆกล่าวถึง
ส้ม-ธัญสินี ไม่เครียดบทครูบ้านนอก  เตรียมสานฝันตัวเอง นั่งแท่นผู้จัดละคร   ส้ม-ธัญสินี ไม่เครียดบทครูบ้านนอก เตรียมสานฝันตัวเอง นั่งแท่นผู้จัดละคร
ชายแฮ็คส์ วโรดม ชวน มิ๊ก พิสุทธิ์ และ นุ่น พชรมนต์ ร่วมงานบุญเลี้ยงเพลสามเณร 250 รูป   ชายแฮ็คส์ วโรดม ชวน มิ๊ก พิสุทธิ์ และ นุ่น พชรมนต์ ร่วมงานบุญเลี้ยงเพลสามเณร 250 รูป
แฟนคลับเตรียมฟิน!!! 3 คู่พระนาง เตรียมโชว์หวานกลางไร่องุ่นในละคร “เชิงชายชาญ”   แฟนคลับเตรียมฟิน!!! 3 คู่พระนาง เตรียมโชว์หวานกลางไร่องุ่นในละคร “เชิงชายชาญ”
บอล ณัฐพล สุดเครียด!! ปรับคาแร็กเตอร์ ไว้หนวด ดัดผมหยิกเพื่อบท “ว่อง” ใน “เชิงชายชาญ”   บอล ณัฐพล สุดเครียด!! ปรับคาแร็กเตอร์ ไว้หนวด ดัดผมหยิกเพื่อบท “ว่อง” ใน “เชิงชายชาญ”
ซาร่า พัญษร คุณแม่เลี้ยงเดี่ยวสุดทึ่ง!!! อาจารย์โจไลฟ์โค้ช ทักอีกสองปีได้สามีใหม่   ซาร่า พัญษร คุณแม่เลี้ยงเดี่ยวสุดทึ่ง!!! อาจารย์โจไลฟ์โค้ช ทักอีกสองปีได้สามีใหม่
ป่าน-คมกฤษณ์ ดวงสุวรรณ์  จากอดีตนักกีฬาทีมชาติสู่การเป็นนักแสดงเรื่องแรก “เชิงชายชาญ”   ป่าน-คมกฤษณ์ ดวงสุวรรณ์ จากอดีตนักกีฬาทีมชาติสู่การเป็นนักแสดงเรื่องแรก “เชิงชายชาญ”
บิ๊ก กฤษฎา ใช้ประสบการณ์เล่นร้าย ถ่ายทอดบท “บุญแท้” ให้คนดูได้แง่คิดเรื่องครอบครัว   บิ๊ก กฤษฎา ใช้ประสบการณ์เล่นร้าย ถ่ายทอดบท “บุญแท้” ให้คนดูได้แง่คิดเรื่องครอบครัว
เขต ธาราเขต พุ่งสุดตัว!!! ช่วย จาร์ดา กลางกองเพลิงในละคร “เชิงชายชาญ”   เขต ธาราเขต พุ่งสุดตัว!!! ช่วย จาร์ดา กลางกองเพลิงในละคร “เชิงชายชาญ”
เก่ง ธชย และ โน้ต ศรัณย์ อวยพรรุ่นน้อง WCOPA หลังทีมไทยคว้ารางวัลรองชนะเลิศระดับโลกชุดประจำชาติและขบวนพาเรด   เก่ง ธชย และ โน้ต ศรัณย์ อวยพรรุ่นน้อง WCOPA หลังทีมไทยคว้ารางวัลรองชนะเลิศระดับโลกชุดประจำชาติและขบวนพาเรด
มะนาว ศรศิลป์ นำทีมครูและนักเรียน ร่วมรณรงค์การต่อต้านยาเสพติด อีกหนึ่งฉากดีในละคร “เชิงชายชาญ”   มะนาว ศรศิลป์ นำทีมครูและนักเรียน ร่วมรณรงค์การต่อต้านยาเสพติด อีกหนึ่งฉากดีในละคร “เชิงชายชาญ”
หวานแบบห้าวๆ สไตล์ อ้อม-อังคณา ยึดคติทำการบ้านมาดี ทุกอย่างก็ราบรื่น   หวานแบบห้าวๆ สไตล์ อ้อม-อังคณา ยึดคติทำการบ้านมาดี ทุกอย่างก็ราบรื่น
อ้อม อังคณา สุดเท่! จ่อปืน จุ๊บ อิทธิกร ช่วย มะนาว ศรศิลป์ จาก บิ๊ก กฤษฎา   อ้อม อังคณา สุดเท่! จ่อปืน จุ๊บ อิทธิกร ช่วย มะนาว ศรศิลป์ จาก บิ๊ก กฤษฎา
ซิงเกิ้ลใหม่! สุดเซอร์ไพรส์เพลง "เธอคือของขวัญ"  เวอร์ชั่นพิเศษของ “เบลล่า” และ “วง Mild”   ซิงเกิ้ลใหม่! สุดเซอร์ไพรส์เพลง "เธอคือของขวัญ" เวอร์ชั่นพิเศษของ “เบลล่า” และ “วง Mild”
เขต ธาราเขต ปรับลุคใหม่เล่นบู๊เต็มตัว!!!  ไม่ใช้สแตนอิน พัฒนาตัวเองในละคร “เชิงชายชาญ”   เขต ธาราเขต ปรับลุคใหม่เล่นบู๊เต็มตัว!!! ไม่ใช้สแตนอิน พัฒนาตัวเองในละคร “เชิงชายชาญ”

ศูนย์รวมข่าวบันเทิงไทย เกาหลี จีน ญี่ปุ่น ฮอลิวูด TalkDara.com  
Copyright © 2012 ศูนย์รวมข่าวบันเทิงไทย เกาหลี จีน ญี่ปุ่น ฮอลิวูด TalkDara.com All right reserved
นโยบายการให้บริการ ติดต่อลงโฆษณา ติดต่อเรา เว็บเพื่อนบ้าน
Design By TALKDARA.COM