9 วิธีการดูแลตนเองอย่างถูกต้องสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน | ศูนย์รวมข่าวบันเทิงไทย เกาหลี จีน ญี่ปุ่น ฮอลิวูด TalkDara.com
ศูนย์รวมข่าวบันเทิงไทย เกาหลี จีน ญี่ปุ่น ฮอลิวูด TalkDara.com  
หน้าแรก » สุขภาพ » 9 วิธีการดูแลตนเองอย่างถูกต้องสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน
9 วิธีการดูแลตนเองอย่างถูกต้องสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน
โพสต์เมื่อ 16 ตุลาคม 2560 15:43:34 น. เข้าชม 224 ครั้ง

9  วิธีการดูแลตนเองอย่างถูกต้องสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน(ตอนแรก)

 

 

 

ถึงแม้ว่าโรคเบาหวานจะไม่ใช่โรคติดต่อที่ร้ายแรง แต่มันก็เป็นโรคร้ายคร่าชีวิตคนไทยไปจำนวนไม่น้อย หากผู้ป่วยไม่ดูแลตนเองให้ดี ก็จะทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนที่นำไปสู่โรคร้ายแรงอย่างอื่นได้ เพราะฉะนั้นเรามาดูกันว่า การดูแลตนเองอย่างถูกต้องสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานนั้นมีอะไรบ้าง

 

พบแพทย์เพื่อเข้ารับการรักษาอย่างจริงจัง

โรคเบาหวานเป็นโรคที่ต้องใช้เวลาในการรักษาต่อเนื่อง ซึ่งหากเราได้รับการรักษาอย่างจริงจังจะช่วยให้สามารถใช้ชีวิตแบบคนปกติได้ เพียงแต่ต้องระมัดระวังเรื่องที่เกี่ยวกับสุขภาพเท่านั้น

 

ควบคุมอาหารและพฤติกรรมที่มีความเสี่ยง

ผู้ป่วยจะต้องควบคุมน้ำหนักและใส่ใจในการรับประทานอาหารมากขึ้น โดยเน้นผักผลไม้สดที่ไม่หวานเกินไป แต่ให้กากใยอาหารสูง รวมถึงลดการบริโภคน้ำตาลหรืออาหารที่มีรสหวานทุกชนิด แป้งและไขมัน พร้อมกับออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ

 

พกขนมหวานติดตัวบ้าง

ผู้ป่วยโรคเบาหวานอาจจะมีบางช่วงเวลาที่ระดับน้ำตาลในเลือดต่ำ จึงทำให้มีอาการใจสั่น รู้สึกหวิวๆ หน้ามืด และตาลาย ซึ่งถ้ามีอาการมากๆ จะทำให้เป็นลมหมดสติแล้วเป็นอันตรายได้ ดังนั้นควรพกขนมหวานหรือลูกอมติดตัวไว้รับประทานเฉพาะเมื่อมีอาการดังกล่าว

 

ไม่ซื้อยาชุดรับประทาน

ยาชุดบางชนิดมีส่วนในการกระตุ้นทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงขึ้น เพราะฉะนั้นจึงไม่แนะนำให้ซื้อยาชุดรับประทานเอง

 

ในตอนหน้าเราจะมาต่อกับอีก 5 วิธีในการดูแลตนเองสำหรับผู้ป่วยที่เป็นโรคเบาหวานกันค่ะ

 

ด้วยรัก

รภัทร


โพสต์ : กระต่าย

โพสต์เมื่อ 16 ตุลาคม 2560 15:43:34 น. เข้าชม 224 ครั้ง
TAG : โรคเบาหวาน, รภัทร เอกนิธิเศรษฐ์, นักวิจัย, การดูแลตนเองของผู้ป่วยเบาหวาน, Diabetes, ผู้ดูแลผู้ป่วยเบาหวาน,
  9  วิธีการดูแลตนเองอย่างถูกต้องสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน 
ข่าวที่เกียวข้อง »
โกจิเบอร์รี่ หรือ เก๋ากี้ เพื่อดวงตาที่สดใส   โกจิเบอร์รี่ หรือ เก๋ากี้ เพื่อดวงตาที่สดใส
สวยได้อีก!!! ตุ๊ก ชนกวนัน ดอดอัพหน้า เสริมโหงวเฮ้ง เรียกงาน เรียกเงิน หวังหาทรัพย์เลี้ยงลูก   สวยได้อีก!!! ตุ๊ก ชนกวนัน ดอดอัพหน้า เสริมโหงวเฮ้ง เรียกงาน เรียกเงิน หวังหาทรัพย์เลี้ยงลูก
สาวๆ หนุ่มๆ จ๋า มารู้จักโรคลมแดด กันค่า Heatstroke   สาวๆ หนุ่มๆ จ๋า มารู้จักโรคลมแดด กันค่า Heatstroke
มารู้จักประโยชน์ของขิง กันค่ะ สาวๆ   มารู้จักประโยชน์ของขิง กันค่ะ สาวๆ
9  วิธีการดูแลตนเองอย่างถูกต้องสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน   9 วิธีการดูแลตนเองอย่างถูกต้องสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน
10 ประโยชน์ของน้ำมะพร้าว   10 ประโยชน์ของน้ำมะพร้าว
ขึ้น ลง บันได...เติมเต็มสุขภาพที่ดี   ขึ้น ลง บันได...เติมเต็มสุขภาพที่ดี
หยุดกล่องโฟมใส่อาหาร..หยุดโรคร้าย   หยุดกล่องโฟมใส่อาหาร..หยุดโรคร้าย
แสงสีฟ้าจากสมาร์ทโฟน อันตรายไม่น้อย   แสงสีฟ้าจากสมาร์ทโฟน อันตรายไม่น้อย
ผิวสวยใส...ด้วยวิตามินซีจากผลไม้   ผิวสวยใส...ด้วยวิตามินซีจากผลไม้
"เบคกิ้งโซดา”ตัวช่วยสารพัดประโยชน์   "เบคกิ้งโซดา”ตัวช่วยสารพัดประโยชน์
สัญญาณเตือน “นิ้วล็อก”ระวัง   สัญญาณเตือน “นิ้วล็อก”ระวัง
ปฐมพยาบาลเบื้องต้น กับ 5 อาการที่เกิดบ่อยของลูกวัยซน   ปฐมพยาบาลเบื้องต้น กับ 5 อาการที่เกิดบ่อยของลูกวัยซน
วิธีปฐมพยาบาลอาการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬา   วิธีปฐมพยาบาลอาการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬา
รู้หรือไม่ วันใหนวันอนามัยโลก   รู้หรือไม่ วันใหนวันอนามัยโลก

ศูนย์รวมข่าวบันเทิงไทย เกาหลี จีน ญี่ปุ่น ฮอลิวูด TalkDara.com  
Copyright © 2012 ศูนย์รวมข่าวบันเทิงไทย เกาหลี จีน ญี่ปุ่น ฮอลิวูด TalkDara.com All right reserved
นโยบายการให้บริการ ติดต่อลงโฆษณา ติดต่อเรา เว็บเพื่อนบ้าน
Design By TALKDARA.COM