5 สิ่งที่ควรใส่ในเครื่องดื่มคลายร้อน เพราะช่วยลดน้ำหนักได้ | ศูนย์รวมข่าวบันเทิงไทย เกาหลี จีน ญี่ปุ่น ฮอลิวูด TalkDara.com
ศูนย์รวมข่าวบันเทิงไทย เกาหลี จีน ญี่ปุ่น ฮอลิวูด TalkDara.com  
หน้าแรก » สุขภาพ » 5 สิ่งที่ควรใส่ในเครื่องดื่มคลายร้อน เพราะช่วยลดน้ำหนักได้
5 สิ่งที่ควรใส่ในเครื่องดื่มคลายร้อน เพราะช่วยลดน้ำหนักได้
โพสต์เมื่อ 29 มีนาคม 2560 00:09:07 น. เข้าชม 72 ครั้ง

 

ส่วนผสมในเครื่องดื่มที่ช่วยลดน้ำหนัก 5 อย่าง ถ้าไม่อยากอ้วนฉุจนทำให้ใส่บิกินี่ไปอวดโฉมที่ทะเลไม่ได้ ก็ลองเลือกมาใส่เครื่องดื่มแก้วโปรดของคุณดูนะคะ

          อากาศร้อนระอุขั้นสุดแบบนี้ คงไม่มีอะไรดีเท่ากับการได้นั่งในที่เย็น ๆ หรือหาเครื่องดื่มที่ทำให้ชื่นใจคลายร้อนมาดื่มอีกแล้วล่ะ แต่ทว่าพวกเครื่องดื่มที่สาว ๆ ชอบดื่มในช่วงหน้าร้อน มักจะเต็มไปด้วยน้ำตาลที่ทำให้อ้วนฉุได้ทั้งนั้น ทางที่ดีควรหันมาเลือก 5 สิ่งนี้ไปใส่ในเครื่องดื่มของคุณกันดีกว่า เพราะ allwomenstalk บอกว่า มันช่วยลดน้ำหนักได้ด้วยล่ะ

 

5 สิ่งที่ควรใส่ในเครื่องดื่มคลายร้อน เพราะช่วยลดน้ำหนักได้

 

          ส่วนผสมในเครื่องดื่มที่ช่วยลดน้ำหนัก 5 อย่าง ถ้าไม่อยากอ้วนฉุจนทำให้ใส่บิกินี่ไปอวดโฉมที่ทะเลไม่ได้ ก็ลองเลือกมาใส่เครื่องดื่มแก้วโปรดของคุณดูนะคะ

          อากาศร้อนระอุขั้นสุดแบบนี้ คงไม่มีอะไรดีเท่ากับการได้นั่งในที่เย็น ๆ หรือหาเครื่องดื่มที่ทำให้ชื่นใจคลายร้อนมาดื่มอีกแล้วล่ะ แต่ทว่าพวกเครื่องดื่มที่สาว ๆ ชอบดื่มในช่วงหน้าร้อน มักจะเต็มไปด้วยน้ำตาลที่ทำให้อ้วนฉุได้ทั้งนั้น ทางที่ดีควรหันมาเลือก 5 สิ่งนี้ไปใส่ในเครื่องดื่มของคุณกันดีกว่า เพราะ allwomenstalk บอกว่า มันช่วยลดน้ำหนักได้ด้วยล่ะ

หญ้าหวาน

          อยากดื่มเครื่องดื่มหวาน ๆ ให้ชื่นใจในหน้าร้อน ก็ไม่จำเป็นต้องง้อน้ำตาลที่จะพาให้หุ่นอ้วนฉุเลย เพราะคุณสามารถใช้หญ้าหวานแทนได้ และบอกเลยว่ารสชาติหวานกว่าน้ำตาลกว่า 600 เท่า แต่ไม่ทำให้อ้วนแน่นอน


 

มะนาว

          เครื่องดื่มรสเปรี้ยวก็ช่วยให้สดชื่นตื่นตัวได้ในหน้าร้อนเช่นกัน ฉะนั้นอย่ารอช้าที่จะคั้นน้ำมะนาวสด ๆ มาดื่ม หรืออาจจะบีบใส่เครื่องดื่มที่ชอบ เช่น น้ำผักสด ๆ, น้ำชา หรือสมูทตี้ก็ได้ เพราะนอกจากมีวิตามินซีสูงแล้ว ก็ยังช่วยลดน้ำหนักได้ด้วย

นมอัลมอนด์ไม่หวาน

          สาว ๆ คนไหนชอบดื่มนมเป็นพิเศษ แทนที่จะเลือกนมวัวธรรมดา ลองหันมาเลือกนมอัลมอนด์แบบไม่หวานแทนดีกว่า เพราะมันช่วยลดน้ำหนักได้อย่างรวดเร็ว เพราะใน 1 แก้วมีเพียงแค่ 30 แคลอรีเท่านั้น แถมยังไม่มีน้ำตาล, ถั่วเหลือง, แลคโตส, กลูเทน และคาร์โบไฮเดรต แบบนี้จะนำไปใส่เครื่องดื่มอื่น ๆ เพิ่มเติม ก็อร่อยไม่แพ้นมวัวเลยแหละ


 

นมบัวหิมะแบบไม่มีไขมัน

          นมบัวหิมะหรือที่รู้จักกันในชื่อว่า คีเฟอร์ (Kefir) เป็นสิ่งที่มีโปรตีนสูงและโปรไบโอติกส์มากกว่าโยเกิร์ตธรรมดา มีรสหวานเล็กน้อยและเปรี้ยว ซึ่งเหมาะแก่การนำมาใส่เครื่องดื่มคลายร้อน เช่น สมูทตี้ แต่ควรจะเลือกใช้นมบัวหิมะแบบไม่มีไขมันและไม่ควรใช้เกิน 1 ถ้วย



น้ำส้มสายชูแอปเปิล

          ถ้าอยากได้เครื่องดื่มคลายร้อนที่ไม่ทำให้อ้วนละก็ ลองนำหญ้าหวาน มะนาว ขิง และน้ำส้มสายชูแอปเปิลเพียงเล็กน้อยมาผสมกัน อาจจะฟังดูไม่น่ากินใช่ไหมล่ะ แต่บอกเลยว่ารสชาติอร่อยชื่นใจเลยแหละ ที่สำคัญน้ำส้มสายชูแอปเปิลยังช่วยสลายไขมันและช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดด้วย

          ว้าว … แบบนี้อากาศร้อนแค่ไหน ก็ยังได้ดื่มเครื่องดื่มที่ทำให้รู้สึกชื่นใจโดยที่ไม่อ้วนด้วย งานนี้ต้องขอโบกมือบ๊ายบายร้านกาแฟร้านโปรดสักพักแล้วล่ะมั้ง ^_^
 


ขอบคุณข้อมูลจากกระปุก

ด้วยรัก

รภัทร


โพสต์ : กระต่าย

โพสต์เมื่อ 29 มีนาคม 2560 00:09:07 น. เข้าชม 72 ครั้ง
TAG : หญ้าหวาน, น้ำมะนาว, น้ำส้มสายชูแอปเปิล, นมบัวหิมะแบบไม่มีไขมัน, นมอัลมอนด์ไม่หวาน, เครื่องดื่มลดน้ำหนัก,
  5 สิ่งที่ควรใส่ในเครื่องดื่มคลายร้อน เพราะช่วยลดน้ำหนักได้ 
ข่าวที่เกียวข้อง »
โกจิเบอร์รี่ หรือ เก๋ากี้ เพื่อดวงตาที่สดใส   โกจิเบอร์รี่ หรือ เก๋ากี้ เพื่อดวงตาที่สดใส
สวยได้อีก!!! ตุ๊ก ชนกวนัน ดอดอัพหน้า เสริมโหงวเฮ้ง เรียกงาน เรียกเงิน หวังหาทรัพย์เลี้ยงลูก   สวยได้อีก!!! ตุ๊ก ชนกวนัน ดอดอัพหน้า เสริมโหงวเฮ้ง เรียกงาน เรียกเงิน หวังหาทรัพย์เลี้ยงลูก
สาวๆ หนุ่มๆ จ๋า มารู้จักโรคลมแดด กันค่า Heatstroke   สาวๆ หนุ่มๆ จ๋า มารู้จักโรคลมแดด กันค่า Heatstroke
มารู้จักประโยชน์ของขิง กันค่ะ สาวๆ   มารู้จักประโยชน์ของขิง กันค่ะ สาวๆ
9  วิธีการดูแลตนเองอย่างถูกต้องสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน   9 วิธีการดูแลตนเองอย่างถูกต้องสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน
10 ประโยชน์ของน้ำมะพร้าว   10 ประโยชน์ของน้ำมะพร้าว
ขึ้น ลง บันได...เติมเต็มสุขภาพที่ดี   ขึ้น ลง บันได...เติมเต็มสุขภาพที่ดี
หยุดกล่องโฟมใส่อาหาร..หยุดโรคร้าย   หยุดกล่องโฟมใส่อาหาร..หยุดโรคร้าย
แสงสีฟ้าจากสมาร์ทโฟน อันตรายไม่น้อย   แสงสีฟ้าจากสมาร์ทโฟน อันตรายไม่น้อย
ผิวสวยใส...ด้วยวิตามินซีจากผลไม้   ผิวสวยใส...ด้วยวิตามินซีจากผลไม้
"เบคกิ้งโซดา”ตัวช่วยสารพัดประโยชน์   "เบคกิ้งโซดา”ตัวช่วยสารพัดประโยชน์
สัญญาณเตือน “นิ้วล็อก”ระวัง   สัญญาณเตือน “นิ้วล็อก”ระวัง
ปฐมพยาบาลเบื้องต้น กับ 5 อาการที่เกิดบ่อยของลูกวัยซน   ปฐมพยาบาลเบื้องต้น กับ 5 อาการที่เกิดบ่อยของลูกวัยซน
วิธีปฐมพยาบาลอาการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬา   วิธีปฐมพยาบาลอาการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬา
รู้หรือไม่ วันใหนวันอนามัยโลก   รู้หรือไม่ วันใหนวันอนามัยโลก

ศูนย์รวมข่าวบันเทิงไทย เกาหลี จีน ญี่ปุ่น ฮอลิวูด TalkDara.com  
Copyright © 2012 ศูนย์รวมข่าวบันเทิงไทย เกาหลี จีน ญี่ปุ่น ฮอลิวูด TalkDara.com All right reserved
นโยบายการให้บริการ ติดต่อลงโฆษณา ติดต่อเรา เว็บเพื่อนบ้าน
Design By TALKDARA.COM